Der Jahreswechsel bietet eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten und auf das Jahr zurückzuschauen. Diese Form der Inventur dient dem persönlichen Rückblick. Dabei können Sie Revue passieren lassen, was in diesem Jahr gut und bereichernd war, welche Träume sich erfüllt haben, welche Ziele erreicht wurden und welche Erfahrungen für Sie besonders wichtig waren. Alle Jahre wieder 😊! Für viele ... Mehr...

Für die meisten von uns ist körperliche Hygiene selbstverständlich. Wir pflegen unseren Körper, reinigen unsere Kleidung und halten unser Zuhause sauber. Aber wie sieht es mit der Sauberkeit unseres Geistes aus? Wer kümmert sich um die Ordnung in unseren Gedanken, um das Chaos im Kopf, um das unaufhörliche Gedankenkarussell? Im Gegensatz zu körperlicher Verschmutzung bleibt geistige "Verschmutzung" ... Mehr...

Die Meditation "Zur Ruhe kommen" Gerne bin ich mit dieser Produktion den Wünschen einiger Kunden nachgekommen, da ich weiß, wie wichtig die meditative Zeit für mich selbst gerade ist. Diese mentale Auszeit ist für alle, die sich in schwierigen Phasen nach etwas Ruhe sehnen. Gönnen Sie sich eine Pause von ca. 15 Minuten, in der Sie Ihre Kraft regenerieren und Raum für neue Energie ... Mehr...

Wir können sehr mitfühlend bei anderen Menschen sein. Es ist schon beeindruckend, welche tröstenden Worte gefunden werden, sobald sich jemand, der uns nahesteht, schlecht oder „nicht gut genug“ fühlt. Wir zeigen ihm aufmunternd auf, in welchen Bereichen wir ihn bewundern, und was er alles für Talente und Fähigkeiten besitzt. Haben wir diesen wohlwollenden Blick auch ... Mehr...

„Fliegen kann man nur mit leichtem Gepäck“ (unbekannt). Um leichter durch unser Leben zu reisen, müssen wir manche Dinge loslassen und Freiräume für Neues schaffen. Dazu gehört beispielsweise auch, Sachen auszusortieren. Doch das ist manchmal einfacher gesagt als getan.  Wie viele Umzüge oder Ausräumaktionen hat bei Ihnen der eine oder andere Gegenstand „mitgemacht“, ... Mehr...