„Das wichtigste Wort in meiner Karriere war NEIN.“  - Mae West -, amerik. Schauspielerin - Wer kennt das nicht: „Kannst Du das mal eben was für mich erledigen?“ Oder „Können Sie bis morgen noch schnell den Artikel zuende schreiben?“ Manche Menschen können in diesen Situationen nicht gut Nein sagen. Sie erledigen täglich jede Menge Dinge, die sie ... Mehr...

Die Meditation "Zur Ruhe kommen" Gerne bin ich mit dieser Produktion den Wünschen einiger Kunden nachgekommen, da ich weiß, wie wichtig die meditative Zeit für mich selbst gerade ist. Diese mentale Auszeit ist für alle, die sich in schwierigen Phasen nach etwas Ruhe sehnen. Gönnen Sie sich eine Pause von ca. 15 Minuten, in der Sie Ihre Kraft regenerieren und Raum für neue Energie ... Mehr...

"Friedlich ins neue Jahr!" Zoom-Meeting 30.12.2022 Schließen Sie Frieden mit dem Jahr. Unbelastet, ohne viel Ballast ins neue Jahr gehen - das ist manchmal leichter gesagt als getan.    Liebevolles Loslassen und Vergebung waren auch in diesem Jahr wieder wichtige Bestandteile meiner Trainings. Diese Prozesse ermöglichen es uns, aus der Vergangenheit zu lernen, ... Mehr...

Gern möchte ich eine buddhistische Geschichte mit Ihnen teilen. Sie handelt von einem jungen Mönch der auf dem Weg der Erleuchtung ist. Als ich sie vor ein paar Jahren in dem Buch „Die Kuh, die weinte“ gelesen habe, musste ich herzlich lachen. Sie zeigt, wie schnell es geht, sich aus dem Konzept bringen zu lassen und wie schnell „Erleuchtung“ und Gelassenheit manchmal ... Mehr...

Wir können sehr mitfühlend bei anderen Menschen sein. Es ist schon beeindruckend, welche tröstenden Worte gefunden werden, sobald sich jemand, der uns nahesteht, schlecht oder „nicht gut genug“ fühlt. Wir zeigen ihm aufmunternd auf, in welchen Bereichen wir ihn bewundern, und was er alles für Talente und Fähigkeiten besitzt. Haben wir diesen wohlwollenden Blick auch ... Mehr...